크랩에 함유된 오메가-3 지방산은 꽤 높은 편이며, 인체가 상당량의 콜레스테롤을 감소시킬 수 있게 도와줍니다. 이는 혈압을 낮추고 동맥경화의 형성을 방지하여 치명적인 심장 발작으로부터 생명을 보호하는 데 도움이 됩니다.

인간의 뼈를 강화하는 가장 강력한 성분인 인은 게 고기의 주요 구성 요소입니다. 인은 우리 뼈와 이빨에서 자연적으로 발견됩니다. 음식으로 섭취하는 게는 분명히 뼈 강도를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

새우는 단백질이 풍부한 음식에 대한 최고의 대안입니다. 주목할만한 사실 중 하나는, 이것이 대부분 단백질이 풍부한 음식의 주요 성분인 포화 지방 섭취를 줄여주면서도 건강한 음식의 모든 단백질 요구를 충족시킵니다.

건강상의 이점 외에도, 오늘날 건조 새우에 대한 수요가 믿을 수 없을 정도로 폭발적으로 증가하고 있습니다. 다양한 식품 생산업자들은 건조 새우를 최고의 맛 개선제 중 하나로 고려하고 있습니다.

셀레늄은 모든 종류의 게에 들어있는 주요 미네랄 중 하나입니다. 이것은 직접적으로 면역 체계의 성장에 영향을 미치며, 항산화 작용을 수행하여 만성 질병으로부터 몸을 보호합니다. 게 고기에 함유된 높은 리보플라빈과 함께 셀레늄은 당신의 몸에서 항산화제의 성장을 도와줍니다.

위의 혜택 외에도 음식에 들어있는 게는 염증을 줄이고 몸을 해독하며 인지력을 높이는 등 엄청난 건강상의 이점을 보여줄 수 있습니다.

아이오딘의 최고의 원천 가운데 하나이기 때문에 대부분의 사람들이 결핍하는 중요한 미네랄인 아이오딘은 뇌와 갑상선 상태를 크게 개선하는 데 매우 도움이 됩니다.